перенос форума

[11carbon11]

Всем привет!
Ребят,сразу скажу,много времени на поиски не убивал,но сегодня найти похожую тему не удалось.....
Вообщем так.....у меня есть сайт http://tck-man.ru.....раньше он был на бесплатном хосте Redz.ru...
так как по началу этот хост меня вполне устраивал.....и форум я "установил" на этом хосте!со временем начались проблемы(сами понимаете,он бесплатный)....перешол на платный сервер RUSONYX....но так форум остался на старом серве,я просто изменил ссылку своего сайта на форум,о он остался на старом хосте...
всё бы ни чего,но всё таки хочется чтоб всё было чётко,и сайт с форумом находилист на одном серве...да и тот хост опять ипёт мозг и не пускает меня на форум....
Значит вопрос в следующем,как мне "перенести" форум с того хоста,на но новый,при этом не потеряв темы и сообщения,настройки  и пользователей...может можно как то скопировать...или сделать что-то на подобе "бэкАПА"....
если есть уже подобная инструкция,где всё расписано,желательно по подробнее,швырнитесь ссылочкой,буду очень признателен!

[kak2z]

Вот тут куча инфы http://www.simplemachines.ru/gsearch.php?q=%EF%E5%F0%E5%ED%EE%F1+%F4%EE%F0%F3%EC%E0&cx=partner-pub-2525898390591479%3At0dz0m-hax4&cof=FORID%3A10&ie=windows-1251

А если вкратце. Сохраняете базу, копируете всю папку форума на свой комп. Потом заливаете папку форума на новый хостинг. Разворачиваете там ранее сохраненную базу, изменяете в файле setting.php пути и пароли. И все)

[11carbon11]

а можно подробнее?
я бы от инструкции не отказался....
надо сделать....срочно...а как не знаю...